Estás preparad@ para sentirte mejor

O simplemente has decidido que ha llegado el momento de cambiar el rumbo que lleva tu vida. Sigue leyendo!

Cuál es mi objetivo?

Y es que a veces se nos olvida que así debería ser nuestro día a día.

Mi objetivo es enseñarte que todos podemos sentirnos bien, llenos de vitalidad y energía. Quiero mostrarte opciones interesantes y ayudarte a encontrar tu propio camino hacia una vida sana y feliz. La información es poder!

Mi historia

Desde pequeña he sido muy estricta conmigo misma y muy decidida a conseguir todo aquello que me propongo. Ese alto nivel de perfeccionismo me ha llevado en muchas ocasiones a sentir ansiedad y estrés, a no cuidar debidamente mi alimentación o a sufrir sobre entrenamiento por ser demasiado exigente conmigo misma. 

Un buen día después del trabajo, cansada y estresada por ir corriendo a todos los sitios sin llegar a ninguno, harta de sufrir cefaleas sin más solución que la de tomar antiinflamatorios, eccemas incurables, dolores continuos de espalda y digestiones pesadas, me di cuenta de que las cosas tenían que cambiar.

Fue entonces cuando decidí llevar una alimentación más limpia y plant-based, comencé a practicar yoga y meditación y a llevar una vida más cercana a la naturaleza. Los resultados me sorprendieron gratamente: me encontraba más lúcida, más eficiente en el trabajo, llena de energía y con una piel limpia y brillante.

Disfruto enormemente creando recetas de cocina vegetal sanas y fáciles, adaptadas al ritmo elevado de vida que casi todos llevamos, y enseñando a otros cómo hacerlas.

Qué encontrarás aquí?

● Remedios naturales: Artículos para ayudarte a escoger las mejores opciones en suplementación natural,  y consejos para crear y tener a mano tu propio botiquín natural. Si te gustan las plantas, quizá también te interese las secciones de Huerto urbano y Germinación.

● Cosmética natural: Cuídate por dentro y por fuera. No encuentras una crema facial sin químicos adecuada para tu piel? No sabes que champú anti caída utilizar y te gustaría tener un pelo más brillante? Te recomendaré los productos que yo misma utilizo y te enseñaré a hacer algunos de ellos en casa.

● Green lifestyle: Yoga, senderismo de montaña, meditación, HIIT training… ¿Te gustaría llevar una vida más sana, activa y natural? ¡Adelante!

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