Estás preparad@ para sentirte mejor
Hola! Me llamo Raquel, y te doy la bienvenida a RachelGreens.com, un espacio muy cuidado y personal en el que me gustaría ofrecerte algunos tips para cuidar más y mejor de ti mism@ y de los tuyos.
● Te sientes cansad@ y sin energía.
● Tus digestiones son tan pesadas
● Te salen eccemas en la piel
● Sufres continuamente cefaleas y/o migrañas
● Tomas medicamentos y no te planteas atacar el origen del problema.
● Quieres comer mejor pero no tienes tiempo o no sabes cómo conseguirlo.
O simplemente has decidido que ha llegado el momento de cambiar el rumbo que lleva tu vida. Sigue leyendo!
Cuál es mi objetivo?
Y es que a veces se nos olvida que así debería ser nuestro día a día.
Mi objetivo es enseñarte que todos podemos sentirnos bien, llenos de vitalidad y energía. Quiero mostrarte opciones interesantes y ayudarte a encontrar tu propio camino hacia una vida sana y feliz. La información es poder!
Mi historia
Desde pequeña he sido muy estricta conmigo misma y muy decidida a conseguir todo aquello que me propongo. Ese alto nivel de perfeccionismo me ha llevado en muchas ocasiones a sentir ansiedad y estrés, a no cuidar debidamente mi alimentación o a sufrir sobre entrenamiento por ser demasiado exigente conmigo misma.
Un buen día después del trabajo, cansada y estresada por ir corriendo a todos los sitios sin llegar a ninguno, harta de sufrir cefaleas sin más solución que la de tomar antiinflamatorios, eccemas incurables, dolores continuos de espalda y digestiones pesadas, me di cuenta de que las cosas tenían que cambiar.
Fue entonces cuando decidí llevar una alimentación más limpia y plant-based, comencé a practicar yoga y meditación y a llevar una vida más cercana a la naturaleza. Los resultados me sorprendieron gratamente: me encontraba más lúcida, más eficiente en el trabajo, llena de energía y con una piel limpia y brillante.
Disfruto enormemente creando recetas de cocina vegetal sanas y fáciles, adaptadas al ritmo elevado de vida que casi todos llevamos, y enseñando a otros cómo hacerlas.
Qué encontrarás aquí?
● Remedios naturales: Artículos para ayudarte a escoger las mejores opciones en suplementación natural, y consejos para crear y tener a mano tu propio botiquín natural. Si te gustan las plantas, quizá también te interese las secciones de Huerto urbano y Germinación.
● Cosmética natural: Cuídate por dentro y por fuera. No encuentras una crema facial sin químicos adecuada para tu piel? No sabes que champú anti caída utilizar y te gustaría tener un pelo más brillante? Te recomendaré los productos que yo misma utilizo y te enseñaré a hacer algunos de ellos en casa.
● Green lifestyle: Yoga, senderismo de montaña, meditación, HIIT training… ¿Te gustaría llevar una vida más sana, activa y natural? ¡Adelante!
Hablamos?
Pues claro! Puedes…
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